生孩子高龄等因素都可能导致尿失禁 北大人民医

电视剧明星秀 2019-01-01 04:52:49

  

生孩子高龄等因素都可能导致尿失禁 北大人民医院的杨欣大夫建议—— 盆底肌锻炼 可预防尿失禁(图

  女性和男性比,女性是一个高危因素。因为女性尿道特别短,只有两三公分,所以女性比男性容易尿失禁。

  2015年,北京市疾控中心健康大课堂为市民提供更加权威、实用的课程内容,来自全市三甲医院的专家们不仅经验丰富,话题贴近市民,在现场还将为市民提供很多操作性强、在日常生活中可以随时施展的“健康秘籍”。听课详情如下:

  有一些女性因为生孩子,盆底肌肉受的压力越大越容易漏尿。还有一些因为做妇科手术,比方宫颈癌、恶性肿瘤等,损伤了膀胱神经,所以这些人也容易漏尿。

  很多小孩老尿裤子,是因为控制不住尿,其实,成年人也存在这个问题。今天,请北大人民医院的杨欣大夫重点讲讲女性尿裤子的问题,医学术语叫尿失禁。

  北京大学人民医院妇产科,主任医师,教授,博士生导师。中华医学会妇产科分会盆底学组委员,中华医学会妇产科分会绝经学组委员,擅长中老年妇女的保健,尤其是对绝经后妇女激素补充治疗、绝经后骨质疏松症的防治研究,青春期及更年期子宫异常出血,原发性及继发性闭经,性分化与发育异常的处理与预防有独特的见解和丰富的临床经验。

  有些女性特爱上厕所,有一点点尿就要去排出来,行为训练的时候,会教你延迟排尿时间。比如你特别着急想尿尿,那你站住先稳定一下,也可能这个尿意就过去了,也不会尿裤子。行为训练就是在不尿湿裤子的前提下延长排尿时间,训练你的膀胱。

  坐着、躺着、站着都可以做盆底肌锻炼,盆底肌锻炼也就是做提肛运动,每次做10到15次,每次收缩2到6秒,休息2到6秒,每天做三到三次以上,可以终身锻炼。

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  随着年龄的增长,尿失禁的发病率也在增高。可能每四个老年人当中就有一个人会尿裤子,国内、国外都一样。

  第一种是压力性尿失禁。有些人的括约肌或盆底肌功能不好,膀胱里又存了好多尿,所以就会在咳嗽、大笑、跑步的时候会漏出尿来,叫压力性尿失禁。

  有一些因素会加重尿失禁,比如肥胖,因为胖人的腹压更大。长期便秘的人为了能够排空大便,老使劲,也会使盆底肌肉和神经受到损伤,容易漏尿。此外,慢性的呼吸道疾病、年老等也都是高危因素。

  尿裤子会对我们的生活质量产生很大的影响,其中,急迫性尿失禁对我们生活质量的影响更大。

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  减肥也对尿失禁有一定的预防作用和治疗作用,体重减轻了,那么尿失禁可能也会减轻。戒烟,改变饮食习惯也对尿失禁有一定的预防作用和治疗作用。此外,还有电刺激、磁刺激等非手术治疗手法。

  第二种叫急迫性尿失禁。有些人膀胱的逼尿肌出现问题了,正常的逼尿肌只有当大脑发出指令后,才会主动地收缩排尿。但逼尿肌出现问题后,它就不听大脑的指挥了,常常会有强烈的尿急感觉,而且会不自主地漏尿。

  锻炼的时候不要收腹压,臀部肌肉都要放松。有些人可能找不着这个盆底肌,怎么办?你在排尿的过程中停止排尿,突然间一收缩,那么你就可以找到这个盆底肌的收缩的力量了。

  授课地点:北京市东城区第一图书馆一层(即原东城区图书馆会议中心一层,东城区交道口东大街85号)

  为了鼓励广大市民积极报名参加北京市疾控中心健康大课堂,活动主办方为观众发放听课证,并以盖戳的形式累计听课记录,根据累计数量的多少给予以下奖励政策:

  但抗胆碱能药物也有副作用。比如,窄角型青光眼不能用此类药。残余尿特别多的人也不能用这些药,因为它会抑制逼尿肌收缩。

  开课时间:4月7日-11月10日,每周二上午9:00-11:00(节假日除外)

  正常人的膀胱都有储尿期和排尿期,不会尿裤子,因为膀胱里可以存两三百毫升的尿液,膀胱胀了以后就会向大脑发出信号,大脑就会指挥膀胱逼尿肌收缩,尿道的括约肌开始松弛,这样才能排尿。所以,正常人因为膀胱有很好的控制功能,不会控制不住尿。

  一般来讲,抗胆碱能药物要用三个月以上,如果完全好了,可以逐渐停药,如果停了以后有症状加重,可以反复用,这类药相对来说还是安全的。

  药物治疗主要针对急迫性尿失禁,可以抑制膀胱的非自主收缩,增加膀胱容量,会让很多尿失禁的人解除痛苦。

  压力性尿失禁除了锻炼以外,特别重的可以进行手术治疗。现在用的最多的就是尿道悬吊术,是一种微创手术,这个手术已经有十多年的经验,在中国也是做了有十多年,很少有严重的并发症产生,手术时间只用十几分钟。

  北京协和医院妇产科主任医师、医学博士,“协和学者”特聘教授,博士研究生导师,从事妇科良恶性肿瘤的诊断和治疗。主持完成多项国家级科研项目。曾荣获 “北京协和医院最佳医师”称号和“优秀临床带教”奖,入选北京市“科技新星”。先后获得北京科技进步一等奖、国家科技进步二等奖和全国妇产科学术大会优秀论文一